Rodrigo Martínez ¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tus hábitos diarios? Si te pidiera que los describieras, ¿podrías ser sincero en anotarlos y considerar cuáles te benefician actualmente? Hacer una revisión de nuestros hábitos mensualmente permite seleccionar los que debemos mantener y los que debemos cambiar. Recomiendo que sean agrupados en tres categorías, los que se quedan, los que podemos cambiar en un par de semanas y los que se deben cambiar de inmediato. La decisión es tuya, hay que tomar en cuenta algunas consideraciones:
¿Forman parte de mi plan de vida?
¿Favorecen la interacción con las personas de mi día a día?
¿Me están haciendo daño? La última pregunta es importante para tomar acción. La fórmula para sustituir un hábito es cambiarlo por otro. Para identificar este nuevo hábito, podrías registrar en tu agenda los hábitos que prácticas diariamente. Los espacios que ocupan los hábitos que quieres cambiar, pueden ayudarte a reflexionar en nuevos. Una excelente práctica es revisar las biografías de las personas que admiras. Seguramente tienen hábitos ganadores que puedes adoptar. Los hábitos se irán ajustando. Recuerda que una acción tarda 145 días para convertirse en hábito. Ya que estás tomando acciones, no te des por vencido y continúa mejorando tu estilo de vida. Lo verás reflejado mejorando las relaciones con amigos y familia, resultados en tu trabajo y mejorando la confianza en todos tus planes. Comenta en nuestras redes sociales y cuéntame sobre tus hábitos. Síguenos en Facebook e Instagram Coldwell Banker México
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4 noviembre, 2024
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